Die FUNnudel Idee

Die FUNnudel Idee



Auf Gegenständen des täglichen Bedarfs stehen Übungen und Tipps von FUNnudel. Sie helfen Körper und Geist zu entspannen oder wieder zu mobilisieren. So verliert man das eigene Wohlbefinden nicht aus den Augen und kann die Zeit zwischendurch für sich selber nutzen!

 

Auf Gegenständen des täglichen Bedarfs stehen Übungen und Tipps von FUNnudel. Sie helfen zu entspannen oder Körper und Geist wieder zu mobilisieren. So verliert man das eigene Wohlbefinden nicht aus den Augen und kann die Zeit zwischendurch für sich selber nutzen!

 

Auf Gegenständen des täglichen Bedarfs stehen Übungen und Tipps von FUNnudel. Sie helfen zu entspannen oder Körper und Geist wieder zu mobilisieren. So verliert man das eigene Wohlbefinden nicht aus den Augen und kann die Zeit zwischendurch für sich selber nutzen!

 


EINFACH & SCHNELL

Egal wie viel du um die Ohren hast! Fünf Minuten finden sich immer irgendwo! Im Büro, vor dem Fernseher oder im Stau. Diese Zeit sinnvoll zu nutzen – dabei hilft dir FUNnudel.



IMMER FÜR DICH DA

Die besten Absichten nützen nichts wenn man nicht an sie denkt! Im Alltagsstress kann das schnell mal passieren! FUNnudel begleitet dich auf Gegenständen, die du jeden Tag zur Hand nimmst. So verlierst du dein Wohlbefinden nie aus den Augen!




DAS GEWISSE EXTRA

Das Design von FUNudel ist zeitgemäß und symphatisch! Ganz normale Gegenstände werden so zu etwas Besonderem! Darum eignet sich FUNnudel auch prima als Geschenk!




MOTIVIERT & MACHT SPAß

Gesundheits- und Körperbewußtsein beginnen im Kopf! Deine Aufmerksamkeit gegenüber dir selbst und deinem Wohlbefinden werden sich verbessern je länger du mit FUNnudel übst!



EINFACH & SCHNELL

Egal wie viel du um die Ohren hast! Fünf Minuten finden sich immer irgendwo! Im Büro, vor dem Fernseher oder im Stau. Diese Zeit sinnvoll zu nutzen – dabei hilft dir FUNnudel.

 




IMMER FÜR DICH DA

Die besten Absichten nützen nichts wenn man nicht an sie denkt! Im Alltagsstress kann das schnell mal passieren! FUNnudel begleitet dich auf Gegenständen, die du jeden Tag zur Hand nimmst. So verlierst du dein Wohlbefinden nie aus den Augen!

 




DAS GEWISSE EXTRA

Das Design von FUNudel ist zeitgemäß und symphatisch! Ganz normale Gegenstände werden so zu etwas Besonderem! Darum eignet sich FUNnudel auch prima als Geschenk!

 




MOTIVIERT & MACHT SPAß

Gesundheits- und Körperbewußtsein beginnen im Kopf! Deine Aufmerksamkeit gegenüber dir selbst und deinem Wohlbefinden werden sich verbessern je länger du mit FUNnudel übst!

 


EINFACH & SCHNELL

Egal wie viel du um die Ohren hast! Fünf Minuten finden sich immer irgendwo! Im Büro, vor dem Fernseher oder im Stau. Diese Zeit sinnvoll zu nutzen – dabei hilft dir FUNnudel.

 



IMMER FÜR DICH DA

Die besten Absichten nützen nichts wenn man nicht an sie denkt! Im Alltagsstress kann das schnell mal passieren! FUNnudel begleitet dich auf Gegenständen, die du jeden Tag zur Hand nimmst. So verlierst du dein Wohlbefinden nie aus den Augen!

 



DAS GEWISSE EXTRA

Das Design von FUNudel ist zeitgemäß und symphatisch! Ganz normale Gegenstände werden so zu etwas Besonderem! Darum eignet sich FUNnudel auch prima als Geschenk!

 



MOTIVIERT & MACHT SPAß

Gesundheits- und Körperbewußtsein beginnen im Kopf! Deine Aufmerksamkeit gegenüber dir selbst und deinem Wohlbefinden werden sich verbessern je länger du mit FUNnudel übst!

 


„Viele Menschen möchten gerne mehr für ihre Gesundheit tun. Doch ihnen fehlt die Zeit oder der richtige Impuls! Mit FUNnudel ist der erste Schritt in diese Richtung einfach!“
„Viele Menschen möchten gerne mehr für ihre Gesundheit tun. Doch ihnen fehlt die Zeit oder der richtige Impuls! Mit FUNnudel ist der erste Schritt in diese Richtung einfach!“

„Viele Menschen möchten gerne mehr für ihre Gesundheit tun. Doch ihnen fehlt die Zeit oder der richtige Impuls! Mit FUNnudel ist der erste Schritt in diese Richtung einfach!“

FUNnudel Produkte


FUNnudel Produkte


  • produkte_funnudel_tasse_d100
  • produkte_funnudel_kalender_d100
  • produkte_funnudel_klappkarte_d100
  • produkte_funnudel_magnet_d100
  • produkte_funnudel_block_d100
  • produkte_funnudel_schokolade_d100
  • produkte_funnudel_tasse_m50
  • produkte_funnudel_kalender_m50
  • produkte_funnudel_m50
  • produkte_funnudel_magnet_m50
  • produkte_funnudel_block_m50
  • produkte_funnudel_schokolade_m50

FUNnudel stellt vor

FUNnudel stellt vor



Ricarda Mutschischk
Physiotherapeutin und
Erfinderin der FUNnudel


„Seit 1986 bin ich Physiotherapeutin. Von 1991 bis 2013 arbeitete ich freiberuflich in meiner von der Krankenkasse zugelassenen Praxis.

Ab 2003 baute ich parallel ein zweites Standbein mit Massagen am Arbeitsplatz auf, worauf ich mich seit 2014 komplett spezialisiert habe.

Vor einigen Jahren fiel mir auf, dass Patienten und Kunden verstärkt nach leichten Übungen zur Stressprophylaxe und Rückenentlastung fragten. Als ich immer wieder am aufschreiben und aufmalen der Übungen war, kam mir die Idee diese kurzen Übungsanleitungen mit einem ansprechenden Maskottchen auf Alltagsgegenstände zu drucken. Auf diese Weise würde man die Übungen immer griffbereit haben und außerdem öfters an sie denken – FUNnudel war geboren!“

Ricarda Mutschischk
Physiotherapeutin und
Erfinderin der FUNnudel


„Seit 1986 bin ich Physiotherapeutin. Von 1991 bis 2013 arbeitete ich freiberuflich in meiner von der Krankenkasse zugelassenen Praxis.

Ab 2003 baute ich parallel ein zweites Standbein mit Massagen am Arbeitsplatz auf, worauf ich mich seit 2014 komplett spezialisiert habe.

Vor einigen Jahren fiel mir auf, dass Patienten und Kunden verstärkt nach leichten Übungen zur Stressprophylaxe und Rückenentlastung fragten. Als ich immer wieder am aufschreiben und aufmalen der Übungen war, kam mir die Idee diese kurzen Übungsanleitungen mit einem ansprechenden Maskottchen auf Alltagsgegenstände zu drucken. Auf diese Weise würde man die Übungen immer griffbereit haben und außerdem öfters an sie denken – FUNnudel war geboren!“

 

Übungsbereiche

Übungsbereiche



ENTSPANNUNG

Passive und aktive Entspannung mit FUNnudel dient dem bewussten Abbau körperlicher Spannungen oder der Prävention. Die Übungen bauen Stress ab, wirken Blutdrucksenkend und können damit vor Burnout schützen.

Passive Entspannung bedeutet beispielsweise die Konzentration auf den eigenen Atemrhythmus zu richten, um damit zur Ruhe zu kommen.
Aktive Entspannung führt zur Lockerung jedes Muskels durch abwechselndes Anspannen und Entspannen.


MOBILISATION

Mobilisieren bedeutet ein Gelenk oder Körperteil wieder beweglich zu machen oder auch die Beweglichkeit zu erhalten.

Mit FUNnudel Kurzübungen werden die Muskeln gedehnt und damit der größtmögliche anatomische Gelenkspielraum ausgenutzt. Muskelverspannungen werden gelöst, die Durchblutung verbessert und damit die Gelenke vorzeitig vor Abnutzung geschützt.


KRÄFTIGUNG

Eine kräftige Bauch-, Nacken- und Rückenmuskulatur stützt unsere Wirbelsäule, Schmerzen können dadurch langfristig verringert werden.

FUNnudel unterstützt unseren Körper dabei, sich möglichst vielfältig zu bewegen und zu trainieren, um ihn so belastbarer zu machen.
Kraft, Koordination und Ausdauer werden allmählich gesteigert und Muskelschwächen gezielt ausgeglichen.



ENTSPANNUNG

Passive und aktive Entspannung mit FUNnudel dient dem bewussten Abbau körperlicher Spannungen oder der Prävention. Die Übungen bauen Stress ab, wirken Blutdrucksenkend und können damit vor Burnout schützen.

Passive Entspannung bedeutet beispielsweise die Konzentration auf den eigenen Atemrhythmus zu richten, um damit zur Ruhe zu kommen.
Aktive Entspannung führt zur Lockerung jedes Muskels durch abwechselndes Anspannen und Entspannen.




MOBILISATION

Mobilisieren bedeutet ein Gelenk oder Körperteil wieder beweglich zu machen oder auch die Beweglichkeit zu erhalten.

Mit FUNnudel Kurzübungen werden die Muskeln gedehnt und damit der größtmögliche anatomische Gelenkspielraum ausgenutzt. Muskelverspannungen werden gelöst, die Durchblutung verbessert und damit die Gelenke vorzeitig vor Abnutzung geschützt.




KRÄFTIGUNG

Eine kräftige Bauch-, Nacken- und Rückenmuskulatur stützt unsere Wirbelsäule, Schmerzen können dadurch langfristig verringert werden.

FUNnudel unterstützt unseren Körper dabei, sich möglichst vielfältig zu bewegen und zu trainieren, um ihn so belastbarer zu machen.
Kraft, Koordination und Ausdauer werden allmählich gesteigert und Muskelschwächen gezielt ausgeglichen.



ENTSPANNUNG

Passive und aktive Entspannung mit FUNnudel dient dem bewussten Abbau körperlicher Spannungen oder der Prävention. Die Übungen bauen Stress ab, wirken Blutdrucksenkend und können damit vor Burnout schützen.

Passive Entspannung bedeutet beispielsweise die Konzentration auf den eigenen Atemrhythmus zu richten, um damit zur Ruhe zu kommen.

Aktive Entspannung führt zur Lockerung jedes Muskels durch abwechselndes Anspannen und Entspannen.



MOBILISATION

Mobilisieren bedeutet ein Gelenk oder Körperteil wieder beweglich zu machen oder auch die Beweglichkeit zu erhalten.

Mit FUNnudel Kurzübungen werden die Muskeln gedehnt und damit der größtmögliche anatomische Gelenkspielraum ausgenutzt. Muskelverspannungen werden gelöst, die Durchblutung verbessert und damit die Gelenke vorzeitig vor Abnutzung geschützt.



KRÄFTIGUNG

Eine kräftige Bauch-, Nacken- und Rückenmuskulatur stützt unsere Wirbelsäule, Schmerzen können dadurch langfristig verringert werden.

FUNnudel unterstützt unseren Körper dabei, sich möglichst vielfältig zu bewegen und zu trainieren, um ihn so belastbarer zu machen.

Kraft, Koordination und Ausdauer werden allmählich gesteigert und Muskelschwächen gezielt ausgeglichen.


„Schon 5 Minuten am Tag für sich selbst steigern langfristig Wohlbefinden und Gesundheit!“

 

„Schon 5 Minuten am Tag für sich selbst steigern langfristig Wohlbefinden und Gesundheit!“


Physiotherapie Praxis

Physiotherapie Praxis

Physiotherapie Praxis




Aktuelle Praxisschwerpunkte:

– LA STONE MASSAGE / HOT STONE MASSAGE
– MOBILE MASSAGE / ARBEITSPLATZBEHANDLUNG
– AROMATHERAPIE
– SCHULUNG VON FUNNUDEL ÜBUNGEN

 

LA STONE THERAPIE
Die La Stone Therapie ist eine Ganzkörperbehandlung, wobei im Gegensatz zu Hot Stone mit warmen Basaltsteinen und kühlen Marmor Steinen massiert wird. Die Blutzirkulation wird angeregt, unser vegetatives Nervensystem beruhigt. Durch die warmen Basaltsteine gelangt mehr Blut in das Gewebe – hartnäckige Verspannungen können aufgelöst werden. Der Reiz der kühlen Steine harmonisiert den Körper zusätzlich. Warmes Öl und unterschiedliche Düfte versetzen den Körper in einen angenehmen Ruhe-und Entspannungszustand.

Behandlungsdauer, inklusive Nachruhe 90 Minuten.
Eine Alternative zum Wellnesstag in der Nähe von Senftenberg.

MOBILE MASSAGE
Massagen auf einem „mobilen Stuhl“ führen, ob prophylaktisch oder bei Schmerzen, mit einem Privatrezept, am Arbeitsplatz oder in gewohnter Umgebung, zur Lockerung und Entspannung. Mobile Massage d.h. keine lästige Parkplatzsuche mehr, lange Wartezeiten entfallen durch konkrete zeitliche Terminabsprachen.

Voraussetzungen für Arbeitsplatzmassagen:
ein abgeschlossener, warmer Raum
mindestens 8 Teilnehmer

Immer mehr Menschen fühlen sich verspannt, erschöpft und ausgelaugt. Entspannung wird nicht nur als wichtiges Mittel zur Stressprävention, sondern auch zur Leistungssteigerung eingesetzt.

AROMAÖLMASSAGE
Bei dieser Massageart werden nur 100 % natürliche ätherische Öle verwendet. Diese werden sanft in die Haut massiert und können so muskelentspannend, stimulierend oder belebend wirken.


Aktuelle Praxisschwerpunkte:

– LA STONE MASSAGE / HOT STONE MASSAGE
– MOBILE MASSAGE / ARBEITSPLATZBEHANDLUNG
– AROMATHERAPIE
– SCHULUNG VON FUNNUDEL ÜBUNGEN

 

LA STONE THERAPIE
Die La Stone Therapie ist eine Ganzkörperbehandlung, wobei im Gegensatz zu Hot Stone mit warmen Basaltsteinen und kühlen Marmor Steinen massiert wird. Die Blutzirkulation wird angeregt, unser vegetatives Nervensystem beruhigt. Durch die warmen Basaltsteine gelangt mehr Blut in das Gewebe – hartnäckige Verspannungen können aufgelöst werden. Der Reiz der kühlen Steine harmonisiert den Körper zusätzlich. Warmes Öl und unterschiedliche Düfte versetzen den Körper in einen angenehmen Ruhe-und Entspannungszustand.

Behandlungsdauer, inklusive Nachruhe 90 Minuten.
Eine Alternative zum Wellnesstag in der Nähe von Senftenberg.

MOBILE MASSAGE
Massagen auf einem „mobilen Stuhl“ führen, ob prophylaktisch oder bei Schmerzen, mit einem Privatrezept, am Arbeitsplatz oder in gewohnter Umgebung, zur Lockerung und Entspannung. Mobile Massage d.h. keine lästige Parkplatzsuche mehr, lange Wartezeiten entfallen durch konkrete zeitliche Terminabsprachen.

Voraussetzungen für Arbeitsplatzmassagen:
ein abgeschlossener, warmer Raum
mindestens 8 Teilnehmer

Immer mehr Menschen fühlen sich verspannt, erschöpft und ausgelaugt. Entspannung wird nicht nur als wichtiges Mittel zur Stressprävention, sondern auch zur Leistungssteigerung eingesetzt.

AROMAÖLMASSAGE
Bei dieser Massageart werden nur 100 % natürliche ätherische Öle verwendet. Diese werden sanft in die Haut massiert und können so muskelentspannend, stimulierend oder belebend wirken.

Aktuelle Praxisschwerpunkte:

– LA STONE MASSAGE / HOT STONE MASSAGE
– MOBILE MASSAGE / ARBEITSPLATZBEHANDLUNG
– AROMATHERAPIE
– SCHULUNG VON FUNNUDEL ÜBUNGEN

 

LA STONE THERAPIE
Die La Stone Therapie ist eine Ganzkörperbehandlung, wobei im Gegensatz zu Hot Stone mit warmen Basaltsteinen und kühlen Marmor Steinen massiert wird. Die Blutzirkulation wird angeregt, unser vegetatives Nervensystem beruhigt. Durch die warmen Basaltsteine gelangt mehr Blut in das Gewebe – hartnäckige Verspannungen können aufgelöst werden. Der Reiz der kühlen Steine harmonisiert den Körper zusätzlich. Warmes Öl und unterschiedliche Düfte versetzen den Körper in einen angenehmen Ruhe-und Entspannungszustand.

Behandlungsdauer, inklusive Nachruhe 90 Minuten.
Eine Alternative zum Wellnesstag in der Nähe von Senftenberg.

MOBILE MASSAGE
Massagen auf einem „mobilen Stuhl“ führen, ob prophylaktisch oder bei Schmerzen, mit einem Privatrezept, am Arbeitsplatz oder in gewohnter Umgebung, zur Lockerung und Entspannung. Mobile Massage d.h. keine lästige Parkplatzsuche mehr, lange Wartezeiten entfallen durch konkrete zeitliche Terminabsprachen.

Voraussetzungen für Arbeitsplatzmassagen:
ein abgeschlossener, warmer Raum
mindestens 8 Teilnehmer

Immer mehr Menschen fühlen sich verspannt, erschöpft und ausgelaugt. Entspannung wird nicht nur als wichtiges Mittel zur Stressprävention, sondern auch zur Leistungssteigerung eingesetzt.

AROMAÖLMASSAGE
Bei dieser Massageart werden nur 100 % natürliche ätherische Öle verwendet. Diese werden sanft in die Haut massiert und können so muskelentspannend, stimulierend oder belebend wirken.


Kontakt

Kontakt

FUNnudel
Ricarda Mutschischk
Gartenstrasse 5a
01945 Peickwitz/Senftenberg

Tel (035 756) 60 523
info@funnudel.de
mutschischk.physiotherapie@gmx.de

facebook/funnudel

FUNnudel sucht Vertriebs- und Geschäftspartner! Wenden Sie sich an uns und besuchen Sie uns auf Facebook!


Name *

Ihre E-Mail-Adresse *

Betreff

Ihre Nachricht

Bitte beantworten Sie die Sicherheitsfrage: 1+1=? 

FUNnudel
Ricarda Mutschischk
Gartenstrasse 5a
01945 Peickwitz/Senftenberg

Tel (035 756) 60 523
info@funnudel.de
mutschischk.physiotherapie@gmx.de

facebook/funnudel

FUNnudel sucht Vertriebs- und Geschäftspartner! Wenden Sie sich an uns und besuchen Sie uns auf Facebook!


Name *

Ihre E-Mail-Adresse *

Betreff

Ihre Nachricht

Bitte beantworten Sie die Sicherheitsfrage: 1+1=?